Alena Bártíková
Ve své práci propojuji regulaci nervového systému, funkční dech, vědomou práci s tělem a myslí. Jsem certifikovaná instruktorka Buteyko Clinic International a autorka konceptu NEURO·SOMA·MIND, který propojuje nervový systém, tělo a psychiku.
Ve svých lekcích provázím lidi k lepšímu vnímání signálů vlastního těla a pomocí dechu, jemného pohybu, pozornosti a práce s tělesným prožíváním podporuji větší vnitřní stabilitu, uvolnění dlouhodobého napětí a postupné uvolňování stresových reakcí, které si můžeme nést z náročných životních zkušeností.
Studuji Aplikovanou psychoterapii a dále se vzdělávám v oblasti somatických přístupů, regulace nervového systému, polyvagální teorie a funkčního dýchání.
Někdy nepotřebujeme své tělo více kontrolovat. Potřebujeme se znovu naučit mu naslouchat.
Regulace nervového systému
ÚTERÝ - 19:30 - 20:30 h., Cena: 240 kč
Když se naučíme naslouchat svému tělu ve chvíli, kdy ještě šeptá, nemusíme čekat, až začne křičet.Napětí, neklid, úzkost, bolest, změny dechu, únava, která nezmizí ani po odpočinku, nebo třeba potíže s trávením mohou být jedním ze způsobů, jak nám tělo dává najevo, že je dlouhodobě pod zátěží. Často přitom vysílá jemné signály dávno předtím, než nás přinutí opravdu zastavit.
Rezervace na telefonu, emailu nebo rezervace výše přes systém.
Telefonní číslo: 770 147 923
Email: neurosomamind@gmail.com